反り腰を根本改善する方法 横浜市中区 関内【腰痛専門】整体院桜花
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 横浜市中区で腰痛の整体なら腰痛専門整体院桜花-OHKA-
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整体院桜花は【関節トレーニング】【JTAフラッシュリプロ療法】の開発者で
一般社団法人日本身体運動科学研究所 代表理事の笹川大瑛先生の【関節トレーニング】認定インストラクターです。
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#横浜市中区＃反り腰＃整体
坐骨神経症を根本から治したかったのですが、この方法が今までで一番効きました！反り腰が改善され、痺れが消えました。
これからも続けていこうと思います。
本当にありがとうございました。
proton107さん
お役に立ててよかったです^_−☆
RUclipsで色々みましたが、どれも対処療法だと感じておりました。根本的な原因の説明と解決方法が知れてとても感謝しております。そういえば筋トレしなくなってから体の不調が起き始めたなーと思いました。専門外かもしれませんが巻き肩、猫背、ストレートネック、骨盤調整などなどのパワーワードごとに「根本的な改善方法」としてシリーズ化して紹介いただくと、後発でも続ければのびるのではないかと（私の仕事柄なのですが）感じました。僕も横浜なので、いつかお世話になるかもです。
ぶきようくんさん
貴重なアドバイスありがとうございます。今後の参考にいたします。
これからもよろしくお願いいたします。
前、横と見れて、とても解りやすいです。
せいこつれいしさん
ありがとうございます。ご自分のペースで続けてみてください。
いつもみてます。自分用です。2:40
こげぱんぬ さん
いつもみてくださり
ありがとうございます！
これからもよろしくです^_−☆
なおりました？
骨盤底筋が弱ったための不調、そり腰を抱えています。なるべく、筋トレなどして治そうと思います。色々、見ていますが、今回のやり方ははじめてです。できたら、体操も実際の回数でひと通り一緒にやっていただくと、朝晩、動画を見ながら定着しそうです。
コメントありがとうございます♪
ご意見を参考にさせていただきます☆
ありがとうございます。続けてみます。
ryoさん 頑張って下さい！
整骨院とか電気刺激
マッサージ 針 お灸
では一時的緩和😢
教えない訳よねえ
ありがたいや〜😊
すずきひよどりさん
お役に立てて良かったです☆
その髪型かっこいいですね💕
jijiつちのっきーさん
ありがとうございます⤴︎
初めて拝見しました。
ちょうよう筋ですが、お腹が縮んでる感じもしますが、ストレッチはしなくていいですか？
どっちが先ですか？
広美 上田さん
コメントありがとうございます。
ちょうよう筋に刺激が入っていればお腹が縮んでも大丈夫です^_−☆
ストレッチはしなくてもO.Kです。
レッグプレス、ワイドスクワット
にて内転筋鍛えるのもありですか？
コメントありがとうございます。
内転筋を鍛えるのにレッグプレス、ワイドスクワットでも良いと思います。
こちらの動画の体操はハムストリングスと腸腰筋を刺激する体操になります♪
反り腰が原因で自律神経に何かしらの不具合が生じてedになる可能性はありますか？😮
コメントありがとうございます。
専門外なので正直わかりませんが小さな問題でも蓄積していくと大きな変化を起こすきっかけになってしまうので全く関係がないとも言い切れないですかね😅
的確な答えになっていなくてすみません😅
背もたれ付きの一人用椅子がない場合は何かで代用できますか？
コメントありがとうございます☆
背もたれがない場合は、椅子に座った姿勢で行っていただだくか、床に寝ていただいて動かしていただいてもOKです。
@@seitaiohka
わかりました。やってみます。
ありがとうございます。
早いです‥😂一緒にゆっくりして頂けたら助かったのですが‥
キュウイさん
すみません😅
今後気をつけますね☆
ポッコリお腹だから反り腰になるんじゃないの？😮
コメントありがとうございます♪
ぽっこりお腹で反り腰になる人もいますし
反り腰でぽっこりお腹になる人もいます。
共通しているのは腰の骨が前に引っ張られているという事です⭐︎
@@seitaiohka なるほど。🧐✨ありがとうございます。
内股が圧倒的多いと思う
@@user-ut3ru7hk6n
コメントありがとうございます☆
内股の方が圧倒的に多いですよね。